¡Inscríbete en nuestras clases de preparto y comienza a cosechar los beneficios desde el primer día! Tu cuerpo y mente te lo agradecerán. ¡Te esperamos con los brazos abiertos y las esterillas listas para ti!
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El proyecto de acompañamiento para gestantes en Yogagâra nace con el propósito de crear un espacio de acompañamiento y comunidad donde las gestantes transiten por su proceso con confianza y empoderadas.
El objetivo es ofrecer un acompañamiento de calidad y profesional, basado en la evidencia y el sentido común para proporcionar herramientas y recursos durante este proceso.
¿Qué ofrecemos?
Ofrecemos sesiones de actividad física con un método de acondicionamiento corporal basado en entrenamientos que trabajan todos los músculos, ligamentos y tendones que intervienen en los movimientos y posturas que facilitan el proceso de embarazo, parto y postparto.
Las sesiones se dividen en grupos con distintos objetivos donde se trabajan los 4 pilares fundamentales de la preparación:
Además de la actividad física también contamos con sesiones informativas sobre todo lo relacionado con la m/paternidad; embarazo, plan de parto, control del dolor, parto, postparto, lactancia, cuidados del recién nacido, etc.
¡Inscríbete en nuestras clases de preparto y comienza a cosechar los beneficios desde el primer día! Tu cuerpo y mente te lo agradecerán. ¡Te esperamos con los brazos abiertos y las esterillas listas para ti!