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Yoga restaurativo

El Yoga Restaurativo la base es nuevamente el Hatha Yoga, la diferencia es que en el Y.R se trabaja más a nivel del sistema nervioso parasimpático, es decir, el de la relajación.


El Yoga Restaurativo es una práctica que la necesitamos todo el mundo y además está muy recomendada y adaptada para personas de todas las edades y cualquier condición física y psicológica, ya que propone posturas y movimientos suaves para estirar y estimular el cuerpo usando soportes o accesorios (sillas, mantas, cinturones, bloques, bolsters..) que se utilizan para poder soltar y acomodar completamente el cuerpo y además de permitir:

De este modo, la circulación, la respiración, los espacios internos y el flujo energético comienzan a liberarse y genera por tanto una mente más relajada.

¡Inscríbete en nuestras clases de yoga y comienza a cosechar los beneficios desde el primer día! Tu cuerpo y mente te lo agradecerán. ¡Te esperamos con los brazos abiertos y las esterillas listas para ti!

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